Stoffwechselbasierte Ernährungsberatung in DüsseldorfSTOFFWECHSEL | BLUTGRUPPE | PHYSIOLOGIE
Der Mensch ist ein Individuum. Und genauso individuell ist auch sein Stoffwechsel. Denn jeder verbrennt die Lebensmittel auf seine ganz eigene Art und Weise und muss sich gezielt ernähren, um seine Ziele langfristig zu erreichen und zu halten.
Stoffwechsel
Blutgruppe
Physiologie
Stoffwechselbasierte Ernährung
„Du lernst endlich Deinen Stoffwechsel und Deinen Körper zu verstehen.“
Der Mensch ist ein Individuum. Genauso einzigartig ist sein Stoffwechsel. Wir analysieren und filtern anhand der 3 Hauptfaktoren „Stoffwechseltyp“ + „Blutgruppe“ + „Physiologie“ aus über 200.000 Parametern, welche Lebensmittel am besten zu Dir passen. Lebensmittel, die Deinen Stoffwechsel beschleunigen und welche ihn bremsen.
Die Faktoren Blutgruppe und Physiologie verfeinern Deine Strategie um ein Vielfaches. Dein IST-Zustand, Deine Gesundheitshistorie von Erkrankungen über Medikamente haben wichtigen Einfluss auf Deinen Stoffwechsel. Wir beziehen Dich so ein, wie Du bist und das macht Dich erfolgreich. Und es reicht eine Umsetzung von mindestens 70%. Mit den übrigen 30% kannst Du Dich frei austoben. Denn am Ende geht es darum, Deinen individuellen Alltag zu finden. Und dieser fühlt sich dann richtig gut an.
Darmregulation
„Endlich wieder wohlfühlen.“
Der Darm ist Deine Basis. Damit steht und fällt alles. Zudem sind 80% der Immunzellen im Darm. Geht es Deinem Darm gut, geht es Deinem Immunsystem gut. Dein Ergebnis: ein verbesserter Stoffwechsel und mehr Wohlbefinden.
Wir entwickeln Deine individuelle Darm-Therapie, die Dich temporär begleitet und Dir ein besseres Gefühl gibt. Wir lernen den Weg einmal zusammen und dann kannst Du diesen immer mal in Deinen Alltag einbauen. Denn der Darm muss immer wieder gepflegt und optimiert werden.
Schilddrüsen-Balance
„Alles ist möglich.“
Auch wenn es oft anders gesagt wird. Du kannst mit einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto abnehmen und Dich wohlfühlen. Das Wichtige ist, auch die Organe um sie herum zu unterstützen. Unsere Philosophie ist es ganzheitlich auf Deinen Körper zu schauen.
Immer wieder hören wir, dass es nicht möglich ist, mit einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto abzunehmen und sich wohlzufühlen. Viele meiner Klient:innen erleben etwas anderes. Alles ist möglich, wenn wir uns die Big Points und Deinem Körper genau anschauen und verstehen, wo er aktuell steht.
Unser Ziel ist es, ihn zu unterstützen und so einen verbesserten Antrieb zu erzeugen.
Höhentraining (IHHT)
„Einfacher und effektiver geht es nicht.
Beim Zelltraining (Höhentraining, IHHT) atmest Du im Liegen abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft. Das simuliert den Auf- und Abstieg eines Berges und trainiert Deinen Körper darin, Sauerstoff effizient zu nutzen. Rund 40 Minuten, dazu entspannte Musik.
30 Tage Detox-Strategie
Dein individueller „Reset“ zur Entgiftung, Darmsanierung und Gewichtsreduktion.
Individuelle Alltagsstrategie
DIE Ernährungsstrategie für Deinen Alltag. Basierend auf Deiner Genetik, Deinem Stoffwechsel und Deiner Physiologie.
Ernährungsberatung vom Ernährungscoach und Darmimmuntherapeut
„Der Mensch ist ein Individuum. Und genauso individuell ist auch sein Stoffwechsel. Denn jeder verbrennt die Lebensmittel auf seine ganz eigene Art und Weise und muss sich gezielt ernähren, um seine Ziele langfristig zu erreichen und zu halten.“
Wenn es über die Ernährung hinausgeht, kenne ich aus meinem Netzwerk die richtigen Ansprechpartner:innen.
Erkennst Du Dich selbst und Deine Ziele in den oberen Themen wieder?
Du hast die Wahl bei der Ernährungsberatung: Online oder Offline-Coaching an den Standorten Düsseldorf, Solingen, Leverkusen / Köln.
StoffwechselmessungDIE GRUNDLAGE FÜR DEINE PERSÖNLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Im Ersttermin führen wir verschiedene Messungen durch, um Dich ganzheitlich bis zur Zellfunktion zu prüfen. Von der umfangreichen Bioimpedanz-Analyse bis hin zur individuellen Atemgas-Stoffwechselanalyse, alles zielt darauf ab, Deine Stoffwechselblockaden zu erkennen. Kombiniert mit Deinen Zielen, Deinem Alltag und Deiner gesundheitlichen Historie, erstellen wir im Coaching Deine stoffwechselbasierte Ernährungsstrategie.
Zum Start benötigen wir natürlich ein genaues Bild von Dir. Nimm Dir 3 Minuten Zeit und fülle einfach die 2 digitalen Fragebögen aus. Das ist die Basis für unseren gemeinsamen Ersttermin Deine Auswertung.
Das wird gemessen
Auf Basis Deiner Anamnese, Körpermessung (BIA) und der Atemgas-Stoffwechselanalyse ermitteln wir unter anderem folgende Punkte:
- Stoffwechselblockaden / -typus
- Zellfunktion / -gesundheit
- Körperfett, Muskulatur, Wasserbalance, Viszeralfett
So läuft eine Beratung abDEIN WEG IN 4 SCHRITTEN
Du musst nicht von heute auf morgen alles umstellen. Die 70/30-Strategie ist eine Alltagsstrategie: Du startest in Deinem eigenen Tempo, und ich begleite Dich dabei Schritt für Schritt.
70 % Strategie
Im Alltag folgst Du der Strategie, die ich auf Basis Deiner Messung für Dich entwickle.
30 % Sünden
Das Stück Kuchen und das Glas Wein am Sonntag kannst Du Dir trotzdem gönnen.
Dein Tempo
Deine Ziele zu erreichen ist ein Marathon, kein Sprint. Du bestimmst das Tempo, und wenn es hängt, greife ich ein.
Melde Dich bei mir
Am schnellsten per Telefon: 0211 46955207. Oder schreib mir über das Formular oder WhatsApp – ich melde mich zeitnah zurück.
Fragebögen ausfüllen
Du bekommst per E-Mail den Link zu zwei digitalen Fragebögen (3 min.) oder Du startest direkt hier (die KI-Anamnese ist optional):
Ersttermin mit Stoffwechselmessung
Rund 60 Minuten bei mir in Düsseldorf: Anamnese, Körpermessung (BIA) und Atemgas-Stoffwechselanalyse. So sehen wir, wo Dein Stoffwechsel gerade steht.
Deine Strategie und Begleitung
Du bekommst Deine individuelle 70/30-Strategie und startest ins Coaching, in 1:1- oder Partner-Begleitung, so wie es zu Deiner aktuellen Situation passt.
