COACH FÜR ERNÄHRUNG & PERSÖNLICHKEIT
Wenn Du an Deine Grenzen stößt, kann ich Dich als erfahrener Coach im Bereich der Ernährung und der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen.
Du willst das Optimum aus Dir herausholen und Deine Gesundheit verbessern? In den Bereichen der individuellen und stoffwechselgerechten Ernährungsberatung unterstütze ich Dich mit unserem Expertenteam aus Medizinern und weiteren Stoffwechselexperten. Dafür stehe ich Dir an den Standorten Düsseldorf, Solingen oder Leverkusen zur Verfügung - alternativ kannst Du bei mir auch ein Online-Coaching buchen.
Starte jetzt mit Deinem KOSTENLOSEN Metabolic Type Check (Stoffwechseltypenbestimmung). DIE Grundlage für Deinen Stoffwechsel und Deine Gesundheit.
Willst Du Deine kommunikativen und rhetorischen Fähigkeiten verbessern, wie das Kundengespräch, Mimik, Gestik, Wirkung in Bildern oder im Video, Deine Bewegung und Deine Kleidung, dann bist Du bei mir in der Persönlichkeitsentwicklung genau richtig.
Mehrmals im Jahr finden auch öffentliche Seminare und Workshops statt. Die aktuellen Termine findest Du stets hier.
Individuelles Ernährungscoaching
"Manchmal musst Du denjenigen loslassen, der Du geworden bist, um der zu sein, der Du sein willst."
Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Du fühlst dich nicht fit, hast vielleicht einen Hang zum Übergewicht, leidest unter einem geschwächten Immunsystem oder hast mit Diabetes, Schilddrüsenproblematiken und Allergien sowie Unverträglichkeiten zu kämpfen? Dann ist eine qualifizierte und stoffwechselbezogene Ernährungsberatung genau das Richtige für Dich!
DER ERSTE SCHRITT IST DER METABOLIC TYPE CHECK
Wusstest Du schon, dass es nicht die "eine" gesunde Ernährung gibt? Allgemeine Tipps zum vermeintlich richtigen Essen helfen Dir bei Deinen Problemen also nicht unbedingt weiter. Denn jeder Mensch ist einzigartig und das gilt auch für seinen Stoffwechsel. Daher beginne ich meine Beratung immer mit einem individuellem Stoffwechseltypen-Check. Hierbei ermittle ich unter anderem wichtige Körpermesswerte wie Gewicht, Körperfett- und Wasseranteil, aber auch Deinen Taillen- und Hüftumfang und den Anteil an viszeralem, gefährlichen Bauchfett sowie Deinen persönlichen Metabolischen Index.
DEIN PERSÖNLICHER STOFFWECHSELTYP
Auf Basis der gesammelten Werte ermittle ich außerdem Dein aktuelles Stoffwechselalter, Deinen persönlichen Stoffwechseltyp und Deinen aktuellen Gesundheitszustand. Dann wissen wir genau, wo Du stehst und wie Du Deine Ziele erreichen kannst. Ergänzt durch einen Gesundheitsfragebogen über Deine aktuelle Ernährung, eventuelle Vorerkrankungen, Medikamenteneinnahme sowie Allergien und Unverträglichkeiten kann ich anschließend das ideale Ernährungskonzept, zugeschnitten auf deine persönlichen Bedürfnisse, entwickeln.
28 TAGE DETOX KUR
Eine von mir begleitete 28-Tage-Detox-Kur hilft Dir dabei, Deinen Körper zu entgiften und ganz nebenher ein paar Pfunde zu verlieren. Ich unterstütze Dich dabei unter anderem mit individuellen Rezepten und genauen Angaben zu Speise- und Trinkmengen. Anschließend erstellen wir gemeinsam Deinen ganz persönlichen Ernährungsplan, der genau auf Deinen Stoffwechsel und Deinen Gesundheitsstatus zugeschnitten ist.
Individuelle Ernährungsstrategie
Mit regelmäßigen Metabolic Type Checks prüfen wir Deine Erfolge und passen die Strategie im Rahmen der Ernährungsberatung an. Du musst kein Freak werden. Wenn Du sündigen willst, dann mache es. Jedoch bewusst und so, dass Du immer noch Deine Ziele erreichst. Du schärfst nach und nach Dein Bewusstsein dafür, was Dir gut tut und Dich langfristig gesund hält. Schon nach wenigen Treffen kommen wir Deinen Träumen näher - ganz egal, ob Abnehmen, allgemeine Förderung Deiner Gesundheit oder eine optimierte Ernährung als Antwort auf bestehende Vorerkrankungen für Dich im Vordergrund steht. Deine Persönliche Strategie zum Erfolg!
Du bist interessiert?
Weitere Informationen findest Du auf der Seite Ernährungsberatung .
RHETORIK UND KOMMUNIKATION
"Manche greifen nach den Sternen - und manche unterstützen sie dabei."
RHETORIK UND KOMMUNIKATION
"Manche greifen nach den Sternen - und manche unterstützen sie dabei."
Jeder Mensch hat ein enormes Potential und doch hängt es manchmal, dieses Potential auszuschöpfen.
Sei es die Mimik, Gestik, Bewegung, Kleidung, Sprechweise, Kundengespräche, Wirkung auf Bildern und in Videos, hier gibt es enormes und gezieltes Potential zu entdecken.
Du bist ein Startup oder schon lange selbstständig, stehst in verantwortungsvoller oder leitender Position, bist aktuell in einer Bewerbungsphase? Dann helfe ich Dir dabei, die nötige rhetorische Kommunikation zu erlernen. Gemeinsam überwinden wir eventuelle Redeängste und verbessern zugleich Deine Ausdrucksfähigkeit. Praktische Tipps und Übungen für den Redegebrauch sorgen bereits in kurzer Zeit dafür, dass Du Deine Themen überzeugend vortragen und damit in Deinem Auftreten selbstbewusster und zielgerichteter an Wirkung gewinnst.
Eine wichtige Rolle in der beruflichen, öffentlichen und privaten Kommunikation spielt auch die persönliche Performance. Dein Auftritt wirkt bereits durch die von Dir gewählte Kleidung, Deine Körperhaltung sowie Deine Sprechweise. Gemeinsam optimieren wir Deine Performance durch gezieltes Sprachtraining und Verbesserungen der Körpersprache. Im Bereich des Sprachtrainings arbeite ich mit erfahrenen Sprach- und Gesangscoaches zusammen.
Auf Wunsch gehen wir einen Schritt weiter und arbeiten mit erfahrenen Fotografen und setzen das direkt in Bild und Video um.
Du bist dabei, Deine Homepage oder Dein Profil durch aktuelle Bilder und Videos zu optimieren? Dann gehen wir einen Schritt weiter und füllen Dein Portfolio oder erstellen Dein neues Video. Dabei lernst Du, wie Du Dich optimal positionierst und Dich von Deiner besten Seite zeigst.
Hier profitierst Du in jeder Hinsicht von meiner Erfahrung als Model, Mister Germany, GQ Gentleman und Stadtbotschafter von Solingen. In all den Jahren habe ich exakt gelernt, wie ich mich in der Öffentlichkeit, auf Veranstaltungen, vor der Kamera und im Video zu zeigen habe. Authentisch, positiv, selbstbewusst und dem Anlass entsprechend.
MEHR PERSÖNLICHE MOTIVATION UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT DURCH MENTALES TRAINING
In jedem Coaching ist das mentale Training stets ein wichtiger Begleiter. Jeder von uns braucht die richtige Motivation und das Ziel muss klar erkennbar sein. Somit kommt es in den Coaching-Sitzungen immer zu Situationen, wo wir an Deiner mentalen Stärke arbeiten. Denn Deine Gedanken steuern Deinen Weg und auf diese hast Du selbst enormen Einfluss.
Wahrnehmung => Gedanken => Emotionen => Handlungen
Bei dieser Art des geistigen Trainings werden bestimmte Abläufe und Verhaltensweisen gedanklich immer wieder durchgespielt, sodass sie bei zukünftigen Situationen automatisch angewendet werden. Wir durchbrechen alte Muster und schaffen neue. Sportler nutzen das mentale Training, um Bewegungsabläufe und damit ihre Leistung zu verbessern. Auch Musiker üben in Gedanken. Beim Coaching wird durch mentales Training das eigene Denken und Handeln positiv beeinflusst, um ganz bewusst neue Wege einzuschlagen. Gemeinsam nutzen wir die Macht der Gedanken und fördern Deine positive Einstellung.
Sven Werchan
Ralf-Peter
Dörhöfer
Kunden sagten..
„Manchmal bedarf es eines kleinen Schubsers. Florian trat zur richtigen Zeit in mein Leben. Ich bin fitter, besser gelaunt und fühle mich einfach leichter."
- Anita, 29 Jahre (-7,8 kg)
„Wir wollten ein paar Kilos loswerden. Ziel erreicht mit Hilfe von Florian. Wir fühlen uns super und haben unser Wunschgewicht vorzeitig erreicht."
- Cengiz & Serap, 44 + 43 Jahre (- 2,2kg / -7,2kg)
„Nach Jahren fange ich endlich wieder an, mich gerne im Spiegel zu betrachten. Das ist ein wunderschönes Gefühl."
- Elena, 30 Jahre (-10,0 kg)
,,Ich fühle mich viel fitter, bewege mich sehr gern. Ich habe mehr Ausdauer und das Beste, ich gehe wieder gerne shoppen."
- Mandy, 35 Jahre (-17,0 kg)
,,Zu dem verlorenen Gewicht, fühle ich mich viel fitter und wohler in meiner Haut."
- Sonja, 30 Jahre (-5,9kg)
,,Mein Ziel war meine Hochzeit. Und das habe ich geschafft Ich bin einfach glücklich."
- Stefanie, 33 Jahre (-10,0 kg)
WORKSHOPS & SEMINARE
Neben dem persönlichen Coaching finden auch immer wieder öffentliche Seminare & Workshops statt. Diese befassen sich mit den Themen „Ernährung“ sowie „Kommunikation“ und „Persönlichkeitstraining“. Aktuelle Termine und Informationen finden Sie stets auf dieser Seite. Wenn Sie für Ihr Unternehmen einen entsprechenden Workshop oder ein Seminar buchen wollen kontaktieren Sie mich persönlich .