Wenn Du an Deine Grenzen stößt, kann ich Dich als erfahrener Ernährungsberater und Therapeut für Darm, Schilddrüse und Entgiftung unterstützen. Mein Fokus liegt auf der Gewichtsreduktion, der stoffwechselgerechten Ernährung, Darm- und Verdauungsbeschwerden, Schilddrüsenerkrankungen und der Entgiftungstherapie.
"Lass Dich von den Erfolgsstorys meiner Klienten inspirieren."
"Manchmal musst Du denjenigen loslassen, der Du geworden bist, um der zu sein, der Du sein willst."
Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Du fühlst dich nicht fit, hast vielleicht einen Hang zum Übergewicht, leidest unter einem geschwächten Immunsystem oder hast mit Diabetes, Schilddrüsenproblematiken und Allergien sowie Unverträglichkeiten zu kämpfen? Dann ist eine qualifizierte und stoffwechselbezogene Ernährungsberatung genau das Richtige für Dich!
Wusstest Du schon, dass es nicht die "eine" gesunde Ernährung gibt? Allgemeine Tipps zum vermeintlich richtigen Essen helfen Dir bei Deinen Problemen also nicht unbedingt weiter. Denn jeder Mensch ist einzigartig und das gilt auch für seinen Stoffwechsel. Daher beginne ich meine Beratung immer mit einem individuellem Stoffwechseltypen-Check. Dieser beinhaltet:
Eine von mir begleitete 28-Tage-Detox-Kur hilft Dir dabei, Deinen Körper zu entgiften und ganz nebenher ein paar Pfunde zu verlieren. Ich unterstütze Dich dabei unter anderem mit individuellen Rezepten und genauen Angaben zu Speise- und Trinkmengen. Anschließend erstellen wir gemeinsam Deinen ganz persönlichen Ernährungsplan, der genau auf Deinen Stoffwechsel und Deinen Gesundheitsstatus zugeschnitten ist.
Mit regelmäßigen Metabolic Type Checks prüfen wir Deine Erfolge und passen die Strategie im Rahmen der Ernährungsberatung an. Du musst kein Freak werden. Wenn Du sündigen willst, dann mache es. Jedoch bewusst und so, dass Du immer noch Deine Ziele erreichst. Du schärfst nach und nach Dein Bewusstsein dafür, was Dir gut tut und Dich langfristig gesund hält. Schon nach wenigen Treffen kommen wir Deinen Träumen näher. Ganz egal, ob Abnehmen, allgemeine Förderung Deiner Gesundheit oder eine optimierte Ernährung als Antwort auf bestehende Vorerkrankungen für Dich im Vordergrund steht. Du hast die Wahl bei der Ernährungsberatung zwischen Onlinecoaching oder Offlinecoaching an den Standorten Düsseldorf, Solingen und Leverkusen / Köln. Deine Persönliche Strategie zum Erfolg!
Du bist interessiert?
Weitere Informationen findest Du auf der Seite Ernährungsberatung .
Bei entsprechenden Erkrankungsbildern wird parallel zum Ernährungscoaching ein Therapieplan ausgearbeitet und hinzugezogen. Manchmal reicht eine Ernährungsoptimierung alleine nicht aus, so dass der Darm, Leber, Niere, der Stoffwechsel oder das Immunsystem zusätzliche Unterstützung benötigen. Je nach Gesundheitsakte ist es ratsam, den direkten Austausch zu Deinem Arzt oder entsprechenden Therapeuten zu suchen.
Auf Basis der gesammelten Werte ermittle ich außerdem Dein aktuelles Stoffwechselalter, Deinen persönlichen Stoffwechseltyp und Deinen aktuellen Gesundheitszustand. Dann wissen wir genau, wo Du stehst und wie Du Deine Ziele erreichen kannst. Ergänzt durch einen Gesundheitsfragebogen über Deine aktuelle Ernährung, eventuelle Vorerkrankungen, Medikamenteneinnahme sowie Allergien und Unverträglichkeiten kann ich anschließend das ideale Ernährungskonzept, zugeschnitten auf deine persönlichen Bedürfnisse, entwickeln.
Sven Werchan
Ralf-Peter
Dörhöfer
Neben dem persönlichen Coaching finden auch immer wieder öffentliche Seminare & Workshops statt. Diese befassen sich mit den Themen „Ernährung“ sowie „Kommunikation“ und „Persönlichkeitstraining“. Aktuelle Termine und Informationen finden Sie stets auf dieser Seite. Die Workshops finden an den Standorten Düsseldorf, Solingen und Leverkusen / Köln statt. Wenn Sie für Ihr Unternehmen einen entsprechenden Workshop oder ein Seminar buchen wollen kontaktieren Sie mich persönlich .