HEALTH Club

DEINE exklusive Community.

20 Teilnehmer.

Eine exklusive Community mit 20 Teilnehmern, die alle im selben Boot sitzen.

6 Monate.

Von April bis Oktober 2021 stehen Deine Ziele im Fokus. 6 Monate, in denen Vieles möglich ist.

2 Coaches.

In der gesamten Zeit unterstützen Dich 2 Gesundheits-Coaches bei Deiner Zielsetzung.

1 gemeinsamer Erfolg.

Im Team bist Du stärker, motivierter und effektiver. Nutze die Kraft der Community.

was ist der health club?

Deine exklusive Community.

Wir wissen um die Kraft der Gemeinschaft. Dem/der einen fällt es leichter, seine Ziele ganz für sich anzugehen. Und andere wiederum genießen die Power, die in einer Gruppe entsteht.

Gleichgesinnte: jeder begegnet sich auf Augenhöhe, denn alle sitzen im selben Boot. Alle haben ein klares Ziel. Alle durchlaufen dieselben Höhen und Tiefen. Und alle helfen dem anderen hoch, wenn er mal am Boden liegt.

Aus dieser Erfahrung ist der HEALTH CLUB entstanden. Dies ist ein Zuhause für 20 Teilnehmer, die gemeinsam Großes vollbringen wollen.

Wo findet der Health Club statt? In der Mitte unserer Standorte: Solingen.

Online und/oder Live? Beide Optionen sind möglich.

Was kostet die Exklusivität? Den Preis findest Du unten.

Wann bist Du hier richtig?

Das bieten wir Dir als Team.

Als Ernährungs- und Gesundheitscoaches haben wir uns auf folgende Themen spezialisiert, damit Du Deine Ziele erreichen kannst.

Abnehmen / leichter fühlen
Darmbeschwerden (Morbus Crohn & Colitis ulzerosa)
Verdauungsbeschwerden (Verstopfung, Blähbauch, Durchfall)
Schilddrüsenerkrankungen (Hashimoto & Basedow)
Leaky Gut (löchriger Darm)
Diabetes mellitus Typ 2
Entgiftung des Körpers
Herzkreislaufprobleme/ Bluthochdruck

Bewegung
körperliche Fitness

Wie läuft das coaching ab?

Das erwartet Dich in den 6 Monaten.

Am Anfang steht immer die Entgiftung des Körpers und die Sanierung des Darms. Damit optimieren wir u.a. die Nährstoffaufnahme und regulieren Deinen Stoffwechsel. Nur wenn der Darm auch frei bzw. aufgebaut ist, kann er all die gesunden Nährstoffe auch wirklich aufnehmen und optimal Gas geben. Für die DetoxKur bekommst Du zudem hochwertige Produkte zur Darmsanierung/Entgiftung.

Im Anschluss geht es an die Optimierung und Anpassung des individuellen Alltags. Denn nur wenn der Alltag individuell und entspannt gestaltet ist, wirkt er langfristig ohne Jojo-Effekt.

Jeder Teilnehmer bekommt seine personalisierte Ernährungsstrategie. Du lernst, was Deine stoffwechselgerechten Lebensmittel sind und welche Mengen wann für Dich optimal sind. Diese beinhaltet eine Handyapp, Rezeptideen uvm. Du bekommst somit viele neue Impulse und Inhalte, die Dich weiterbringen.

Über die gesamten 6 Monate treffen wir uns persönlich oder online zweimal im Monat entspannt an einem Wochenendtag.

Bei den Treffen besprechen wir die weiteren Abläufe, analysieren die Metabolic Type Checks und gehen auf offenen Fragen der Community ein und bestimmen den weiteren Weg.

Zusätzlich hast Du die Möglichkeit auch Deine körperliche Fitness und Beweglichkeit zu verbessern. Dafür bieten wir Dir unser Trainingspaket. Du kannst Dich auch nur für dieses Paket entscheiden.

Für einen gemeinsamen Austausch gibt es eine facebook- und whatsapp-Gruppe.

Ernährungspaket
Die Grundlage bildet Deine Ernährung. Diese wird individuell gestaltet und an Deine Genetik, Deinen Stoffwechsel und Deine Physiologie angepasst. Zudem werden wichtige Parameter wie z.B. Erkrankungen und Allergien einbezogen. Der Mensch muss immer als Individuum gesehen werden und deshalb ist die ganzheitliche Betrachtung für uns ein absolutes Muss.

Trainingspaket
Wenn Du neben der Ernährung oder rein über den Sport die restlichen Prozent rausholen willst, dann ist das Trainingspaket ein weiterer und guter Baustein auf Deinem Weg. Das Training findet 1x pro Woche statt. Je nach aktueller Lage entweder online oder live in unserem Studio. Ihr bekommt ein Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, damit jeder auf seinem Level trainiert.